Consejos Para Crecer de Estatura?

Hola, tengo 18 años y soy bajito (170cm). Me gustaria ser un poco mas alto y queria preguntar si se puede conseguir de alguna manera. Queria preguntar si conoceis alguna dieta o comidas que ayuden al crecimiento, asi como algunos ejercicios que pueda hacer en casa. Por favor, os pido que no me digais que me acepte como soi y todas esas cosas!! :) Muchisimas gracias para quien me pueda ayudar!!! :D